2009-09-04 体内脂肪 自分自身について 体重計を新しくしてから、毎日計っている。 やっぱり、体重を管理から健康管理につながっている気がするから。 計ってびっくりなんだけど、 体内脂肪は、15%から18%の間を行ったりきたり。 思ったほど体内脂肪が無いことにびっくり。 体内年齢というのも表示されるんだけど、 22歳から27歳までを行ったりきたり。 ひょっとして、テニスやっている効果? でも、おなか周りは依然としてすっきりしないので、 もう少し絞れるようにがんばるつもり。 やっぱり健康は第一です。